高齡產爆肥40KG！女兒嫌棄「不讓Mei來學校」好心酸 「3個月甩肉成功」五要訣曝光：40歲像少女
男星阿弟（蕭景鴻）與同為藝人的老婆Mei（邱馨葦）結婚14年，兩人相互扶持、恩愛至今。儘管阿弟是獨子，家中卻沒有一定要生男生的傳統，但Mei的心裡有傳宗接代的壓力，兩個女兒接連報到後一直沒有好消息，相隔9年後終於再度當媽，2019年迎接兒子「阿豬寶」的到來才放下心中重擔，卻因走樣的身材陷入抑鬱...
圖片來源：阿弟 臉書
為人妻後，除了孩子的事要擔心之外，女人最在意的身材也慢慢走樣！原本身材纖細的Mei，在剛生完第一胎後就胖了40公斤，接連兩胎後一直想瘦下來，無奈身體狀況變差，整個人也一直忽胖忽瘦。
圖片來源：三立新聞
2019年兒子出生，38歲的Mei已經是高齡產婦的年紀，身體的代謝變得更差，身材也更難恢復，生完後體重一路飆到7開頭，臃腫的身材外出只能選擇孕婦褲來穿，甚至出現些微的產後憂鬱，就連上節目分享過去自製的減肥餐也會被網友批評：「太胖了沒說服力！」
圖片來源：ETtoday新聞雲
回不去的身材與惡意的批評交錯，讓Mei開始心灰意冷，出現了想放棄減肥的念頭，原以為家人會無條件接納她，但老公、女兒無惡意的話卻成為最後一根稻草！
圖片來源：自由時報
老公阿弟會因為她發福的身材開始限制穿著，像是不准Mei穿比基尼，覺得屁股的肉變多，穿泳褲感覺都被肉嵌進去，全部都被肉給遮蓋住，看起來較不好看。而大女兒更是直接，覺得媽媽變得太胖，希望她不要參加學校的運動會...
圖片來源：翻攝自 邱馨葦 臉書直播
家人的一番話讓她醒悟，既然不喜歡現在的樣子，為什麼還要放任自己？回看2020年總是充滿意外，倘若她也離開了，那不就會一直是胖的形象嗎？想到此處，她重新燃起決心，痛定思痛要努力改變，讓自己美回去。
圖片來源：邱馨葦 臉書
改變最難卻也最不費力的方式，要先從飲食習慣開始改變！把握住5個原則「吃飯細嚼慢嚥、戒掉富含油花的肉類、蘋果帶皮吃、調味吃清淡、晚上6點不進食」心境上的轉變再加上飲食調整，Mei花了3個月就甩掉13公斤！
圖片來源：ETtoday新聞雲
Mei表示，由於蘋果的果膠能幫助減肥，一定要帶皮吃！也更進一步說明「清淡飲食」的意思，提醒大家清淡不代表不調味，完全不調味再恢復正常飲食，很容易復胖白費工，其實用「海鹽」將精製鹽改成礦物鹽，對身體自然會更好。
圖片來源：邱馨葦 臉書
現在的Mei整個人散發自信！完成了為人妻生子的使命，也要為自己好好努力一次，為了健康也為了美麗，真的沒有做不到的事！