遠離冷氣病！夏天吹冷氣「26度不一定最省電」 專家曝光「溫度調節方式」睡得安穩又節能
夏天一到，天氣一天比一天熱，沒有冷氣的話可是讓人吃不消，而有很多人在開冷氣的時候，總是習慣將冷氣調到26℃，大家都認為這個溫度比較舒適，也比較省電。
其實這個想法不一定是對的。
因為在白天的狀態下，冷氣開到24℃~27℃是最舒適的，但是到了晚上睡覺的時候，冷氣再開26℃就不太合適了，因為在晚上的溫度是有一到三個不同降溫的體感。
在晚上10點~12點左右，人體在活動階段體溫是比較高的，冷氣設置26℃是十分舒適，但是到了晚上兩三點的時候，身體已進入睡眠狀態體溫也會下降一點，這時再開26℃就會感覺到冷了。
而到了凌晨4點~6點這個時間，我們就會感覺到冷得不行，所以晚上冷氣開26℃可能是不適合睡覺的。
經過測試晚上睡覺的時候，冷氣開到28℃是最舒適的也是最省電的，因為這個溫度不會太高也不會太低，就算睡著了沒有蓋被子也不會著涼和得冷氣病，所以在晚上開28℃是最適宜的。
同樣開冷氣，為什麼開28℃可能會更省電？
大家都知道，冷氣溫度調得越低，耗電量就越多，製冷時溫度設定每高1℃，至少可省電10%以上，而我們人體幾乎察覺不到這微小的差別。
另外還有一個省電的方法就是定時功能，一般在睡覺的時候「定時」兩三個小時即可。如果實在怕熱，晚上睡覺時還可以將冷氣設定為「睡眠」狀態，還可以達到20%的省電效果哦！
冷氣時開時關最耗電
冷氣不要頻繁開關，耗電還容易造成損壞。
正確的做法是：開機時將冷氣設置到高冷狀態，以最快達到降溫目的，當溫度適宜時，改中、低風，以減少耗能。
待在冷氣房裡雖然涼爽，但待的時間太久也是會出現一些問題的。
比如鼻塞、流鼻涕、喉嚨乾癢、關節酸痛以及頭暈、頭痛、食欲不振、全身乏力等癥狀，也就是大家所說的冷氣病。
「冷氣病」並不是一個醫學上的名稱，而是社會學診斷的病名，泛指由冷氣引發的疾病。
為什麼會出現冷氣病？
一、空氣乾燥
冷氣吹的風濕度較低，皮膚長時間暴露在這樣的環境中，會散失大量水分，進而會出現皮膚乾燥發癢、眼睛乾澀等情況。
二、冷熱刺激
室內外溫差過大，頻繁出入會造成人體的生物節律及自主神經功能紊亂，如毛孔、毛細血管遇冷收縮而導致流鼻涕、感冒；毛孔不能及時打開，出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等。
三、微生物滋生
冷氣內部葉片和濾網，非常容易堆積灰塵、滋生細菌黴菌蟎蟲。這些細菌黴菌蟎蟲會主要攻擊鼻腔和咽喉和皮膚，非常容易造成呼吸道疾病和皮膚病，以及誘發自身疾病(哮喘、鼻炎、皮炎等)。
如何預防冷氣病？
❶ 先開冷氣後關窗，使用冷氣必須注意通風，使室內保持一定的新鮮空氣。
❷ 室內溫度最好控制在25℃左右，室內外溫差不宜超過7℃；冷風出口處不要直接對著人和辦公桌。
❸ 大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，降溫太快易發病。
❹ 不要在開冷氣的室內吞雲吐霧，會使空氣質量變得更差。 冷氣房較為密閉不通風，一直得不到室外空氣的更新，就會一直積累尼古丁、一氧化碳等氣體。久而久之會影響自己和他人的身體健康。
❺ 冷氣最少要每年進行一次徹底清潔，尤其是每年開始啟動冷氣時，一定要深度清洗一次。在使用的過程中，過濾網最好半個月清洗一次。
清洗冷氣過濾網
第一步：斷開冷氣電源，打開前面板，取出冷氣過濾網。
第二步：溫水打濕後，可用中性洗衣液清洗。清洗時最好不要用刷子刷過濾網，以免把網眼刷大。
第三步：清洗乾淨後，自然晾乾即可裝上。
如果不經常清洗過濾網，灰塵堵塞，就容易造成通風不暢，要達到設定的溫度，冷氣的運行時間自然就會延長，耗電也會增多。
且冷氣內部的散熱片才是灰塵堆積的重災區，但因不可拆卸，而且結構複雜，單純靠擦拭無法把灰塵清理乾淨。所以，還是請專業人員清潔比較穩妥。
此外，深度清潔冷氣不但可以改善使用效果，還可以降能耗省電，提高製冷效率，延長冷氣的使用壽命。
參考來源：今日頭條