冬季「養生驅寒湯」！隔三差五煮一鍋 「補氣血驅寒氣」防感冒
進入冬天後，寒氣越來越重。
尤其今年冬天氣溫創下新低，對於平日就手腳發涼、怕冷的朋友們來說，身體的不適更加明顯。
醫聖張仲景曾在《金匱要略》中記載了這麼一味養生湯 —— 當歸生薑羊肉湯，被稱為「驅寒第一方」。
它的組成只有當歸、生薑、羊肉三味。
做法更是簡單。
羊肉切塊，焯水後撈出備用，加入洗凈的當歸和薑片。
倒入適量水，大火煮開。
再用小火燉煮至羊肉軟爛。
出鍋前放適量鹽調味。
食用時吃肉喝湯，根據個人情況隔一段時間吃一次即可。
當歸性溫、味甘、辛，歸心、脾經，有補血活血、調經止痛的作用；
生薑散寒、降胃氣；
羊肉甘溫，可以溫中驅寒、溫補氣血，特別適合秋冬季節食用。
這樣搭配起來，尤其適合面色偏白、怕冷、疲倦乏力、容易感冒的人。
也適合月經不調的女性和貧血人群來調理身體。
冬天喝驅寒補血，暖身又養人。
注意事項：
怕熱、易上火、手足心熱、口腔潰瘍、咽喉疼痛等人群，不適合此湯。