每天花3分鐘，做這「2個動作」，有效預防血栓！醫生強烈推薦！

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血管負責全身的血液供應，血管是否健康直接關係到血管的健康度。

生活在節奏緊張的今天，很多不規律的生活習慣和不規律的睡眠習慣，會導致體內有很多的垃圾不停地堆積，血管的垃圾不能及時清理，容易導致血管血栓的形成，影響了全身血液的供應，會導致各種各樣的健康問題。

很多人不認識血栓是什麼？

通俗的說，就是血栓就像塞子，一旦堵塞了身體內原本暢通的血管，導致各器官缺少血液的營養，器官很容易失它的功能，甚至可能會造成嚴重的後果。

血栓發作前，身體會發出一些信號，如下：

1、夜晚睡覺時流口水；

2、會有頭部眩暈、看東西模糊不清；

3、胸部疼痛、四肢腫脹；

在發現了自己或者身邊的朋友有這些血管堵塞的一些信號時，要特別的注意，及時去檢查，以免耽誤身體。

除了及時去檢查外，我們還可以在平時經常做一些運動來預防血栓的形成。

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