一個人的心境「可以影響他的長相」 做到五點 讓你看起來更年輕

人一旦有了笑容，憤怒的、抱怨的、憂愁的話常常就說不出口了。即便是在最無奈的處境下，一個泰然自若的笑容就能帶動自己積極向上的情緒，凡事往好的一面看。

愛笑，是一種獨有的魅力。那份洋溢在臉上的笑意，就像一塊柔軟的毯子，包裹著周圍的人，讓人如沐春風。

四是不斷學習

保持年輕，一是要姿態，二是要涵養。你的氣質里，藏著你走過的路、讀過的書和愛過的人。

無論什麼年紀，都請保持一份不服老的信念，對生活抱有熱情，不斷學習充實內在，培養一項興趣愛好。

不管是堅持閱讀，還是學習一門外語，又或是接觸其他新鮮事物，只有不斷提升自己，精神世界才會充實豐盈，眼界才會愈加開闊，也才能更有底氣更從容地面對人生的荊棘坎坷。

學習，能讓美更有底蘊。保持優秀、不斷提升，才是對生活最好的回饋，也是對自己最好的交代。

五是熱愛運動

一次運動，就像是一次「排毒」，排出身體和情緒的負能量，讓整個人變得精神煥發、活力十足。

或許有人會說，每天上下班，哪兒還有時間和精力運動，回家就躺在床上累得不想動彈。可一個人沒精力、沒活力，可能恰恰就是因為缺乏運動。

越是忙碌，就越是應該運動。酣暢淋漓地跑個步、跳個舞、打個球，哪怕重新回到辦公室面對工作，壓抑的情緒也會緩解很多。

運動能增強人的體魄，鍛造人的身材。越是經常運動的人，身體越是健康，面相也越是年輕。

做一個愛運動的人，用運動去追逐美好的生活，讓工作和事業有成，讓家庭幸福美滿。

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