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40歲就開始!全身飄老人味「專家歸咎兩大習慣」 兩部位最濃郁「很難洗掉味道」

到年紀大的長輩家裡作客,你是否也會聞到一種獨特的氣味?老人家身上的特殊氣味被俗稱為「老人味」,有時即便勤洗澡都無法消除,也讓人十分納悶:「究竟是怎麼造成的?」針對此問題,國外學者提出研究報告,告訴大家老人味真正的成因,並提供了大家改善的方法!

示意圖非當事人/圖片來源:IStock

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根據《ETtoday健康雲》報導,根據日本研究機構耗時七年的調查顯示,老人味好發於45歲之後,老人味的成因主要在於化學物質「雙乙醯」,當人們邁入30、40歲後,這種物質便會越來越多,加上人過了40歲之後身體還會分泌另一種高濃度化學物質「2-壬烯醛」,由於以上兩種物質都帶有特殊氣味,並且會隨著年齡不斷增加,因此兩者交互作用下就形成了老人味。

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而老人味的情形往往也和生活習慣有關,但許多愛乾淨的老人家總會感到困惑,明明十分注重整潔,身上卻還是出現難解的異味,醫師表示,有兩大習慣將導致老人味加重,分別為:飲食重口味、長期有不良嗜好,醫師表示長期食用高鹽高糖的食物,不僅造成細菌孳生、增加慢性病風險,也會讓人體產生特殊氣味,而若是有吞雲吐霧、沒事就愛喝幾杯等不良嗜好,將讓身體累積毒素,久而久之也會因此產生異味。

圖片來源:IStock

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隨著年歲增長,身上若有去除不掉的異味,實在讓人感到相當困擾,而日本研究發覺老人味好發的部位中,就屬「後頸」以及「頭頂」狀況最為明顯,因此醫師也建議長者多注意清潔脖子、耳朵等部位,並在洗完澡之後換上新的衣物,以避免皮屑殘留而加重異味。

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了解原因之後,大家更想知道的是,該如何預防老人味的產生?對此醫師建議,除了上述重口味飲食及不良嗜好必須戒除之外,還有三大改善方式能夠從生活中做起。


示意圖非當事人/圖片來源:IStock

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一、多喝水
常喝水能夠促進有效加速新陳代謝,並促進血液循環更加順暢,體內排除毒素的效率也會更高,而毒素去除之後,相對而言異味也會減少許多。

示意圖非當事人/圖片來源:IStock

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二、維持適度運動的習慣

養成適度運動的好習慣,不但能在運動的過程中強身健體,新陳代謝及血液循環亦能在身體的鍛鍊之中獲得改善,皮脂腺等分泌也能保持在正常水平,便能幫助消散身上的異味。

示意圖非當事人/圖片來源:IStock

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三、保持良好個人衛生

許多人在年輕時為了形象特別注重個人衛生,但隨著年紀越來越大,也漸漸疏忽了整潔的部分,其實年紀越大反倒需要更加注意清潔,才不會讓自己陷入渾身老人味的窘境。

示意圖非當事人/圖片來源:IStock


雖然老人味其實是種先天的自然現象,但依然能夠靠著後天養成好習慣來改善!



參考來源: ETtoday健康雲