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2個兒子考上台大！譚敦慈曝秘訣「愛吃台大醫科魚」 公開真面目「每週至少吃2次」：顧腦也顧心
為了讓孩子吃得健康有營養，不少家長都聽過「吃魚會變聰明」的傳聞，畢竟吃魚好處多多，不僅可以增強人體免疫力、保護心血管，還能幫助大腦發育、對抗身體發炎，仍有不少人針對吃魚抱持懷疑。對此，長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈指出，要吃對魚才有用，大方公開養育兩個台大兒子的秘訣，直呼一週至少要吃兩次「台大醫科魚」！
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圖/翻攝自 聯合報、中時電子報
根據《中時新聞網》報導，長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈經常分享生活知識，台灣四面環海，魚類選擇多，日前提到吃魚的好處，大力推薦便宜又富含營養的「鯖魚」，家裡兩個考上台大的兒子也愛吃，讓她大讚稱鯖魚是「台大醫科魚」，價格與營養相比起來，CP值相當高。
圖/翻攝自 譚敦慈 臉書、中時電子報
譚敦慈進一步表示，鯖魚每週至少吃2次，料理方式無論蒸、烤都可以，不需要額外加工調味，簡單搭配番茄、洋蔥等食材，簡單料理就很好吃，產地的話，她最推薦南方澳撈捕的鯖魚，低碳、汞污染低，食用起來更安心！
圖/翻攝自 ETtoday
