蔬菜界「養胃藥」找到了！補充營養　保護腸胃

玉米須是一種具有很高藥用價值的食材，因為其中富含多種營養元素，對於腸胃有一定的養護作用，且其中含有最多的是維生素，能促進腸胃蠕動並有效改善胃疾。

2.大麥茶

大麥茶其實就是經過炒制而成的大麥，食用的方式非常簡單，只需要用熱水沖泡，泡出來的茶帶有麥香味，經常喝此種茶水，不僅能夠幫助消化，還可以保護我們的腸胃，簡直是不可多得的天然「養胃王」。

3.檸檬水

生活中很多人喜歡喝檸檬水的原因是其中帶有酸酸的味道，不僅能夠開胃還有助於提神。除此之外，檸檬水抗氧化，並且其中含有多種營養素，尤其是檸檬酸可以有效殺菌，從而抑制幽門螺桿菌的活性，因此，每天堅持喝一杯，對身體而言有很多好處。

其實，生活中很多常見的蔬菜都能夠起到養護腸胃的功效，例如南瓜，其中含有豐富的碳水化合物和果膠，可以在一定程度上保護腸胃，不受外界刺激，與此同時，南瓜中還含有豐富的膳食纖維，能很好的促進腸胃蠕動，對於保護腸胃健康非常有好處。

總的來說，想要身體健康的話，一定要好好養護胃部，倘若你還不知道吃什麼樣的食物，可以趕走幽門螺旋桿菌修復胃黏膜，不妨從上文中提到的幾種食物中做選擇，倘若能夠堅持吃，相信不久後，腸胃便可以恢復健康狀態。

當然，腸胃不好的話，最重要的是清淡飲食，按時吃飯，並且均衡膳食，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，在此基礎上，幽門螺旋桿菌便會離你越來越遠。