壽命短的人！身上或有3處「發白」是疾病的徵兆　若不佔一個「說明身體健康」

長壽的前提是身體健康，而想要保證身體健康，一般要符合身體健康的這些標準。

1.尿酸：男性低於420umol/L，女性低於360 umol/L

尿酸如果過高很可能會引發痛風，還可能會造成腎臟的損害，增加代謝疾病的發病幾率等等，因此男性和女性要把尿酸控制在標準範圍內。

2.血糖：空腹血糖低於6.1mmol/L，餐后兩小時血糖應低於7.8mmol/L

血糖過高很可能會引發糖尿病，長期控制不理想還可能會引發糖尿病併發症，嚴重影響到身體健康和生活質量。

3.血壓：收縮壓低於120mmHg，舒張壓低於80 mmHg

血壓如果控制不好，很可能會引發一些心腦血管疾病，像腦梗就與高血壓離不開關係。

4.甘油三酯：低於1.7mmol/L

甘油三酯如果控制不理想，很可能會引發動脈粥樣硬化，甚至引發心血管疾病，危及到生命安全。

5.低密度脂蛋白：低於3.4mmol/L

低密度脂蛋白也被稱為是壞的膽固醇，一旦低密度脂蛋白過高，很可能會導致血管堵塞，引發心腦血管疾病，因此身體內的低密度脂蛋白要低於3.4mmol/L。

想要長壽，首先要了解長壽的秘訣，健康的生活方式、適當的鍛煉、提升教育水平等都與長壽有關，長壽的前提是身體要健康，各項指標要符合標準，才可能離長壽更近。

參考資料：今日頭條