每日1杯黑咖啡「罹糖尿病風險降10%」！哈佛研究「加2物更好喝」效果也不變 Alice 2025-08-20 檢舉 （圖片來源：iStock）研究人員建議，想要獲得咖啡最大的健康效益，最好選擇純粹的黑咖啡。不過，偶爾添加適量的牛奶或奶油是可以接受的。對於還不習慣黑咖啡的人，可以循序漸進地減少糖分，讓味蕾逐步適應，這樣就能同時享受咖啡的美味與健康效益。（圖片來源：Shutterstock）小編是不能喝黑咖啡的人，好險加奶油也是OK的～來源：setn Advertisements 回首頁 2/2 Advertisements 猜你會喜歡 牛奶被爆「全是防腐劑」有毒恐致癌！專家呼籲：3種「假牛奶」絕對要少喝 感覺吞嚥困難...這癌症「清一色只找男性」 醫警告：常見3習慣「小心養出癌」 卵巢腫瘤難發現！醫生提醒「身體出現4異常」快就醫：別耽誤治療時機 編輯精選推薦 More + 江祖平求救龔母！驚傳暴瘦10公斤「安排入院動刀」：器官嚴重惡化 突確診帕金森氏症！66歲黃仲崑「手抖發現罹怪病」 勇做人體實驗「5小時無麻醉」：想為社會貢獻 7歲童吃東西誤吞！X光片「清晰可見完整人形」 3天後拉出「家人一看哭笑不得」 確診甲狀腺癌！44歲男星「術後近況曝光」哽咽：她為我祈禱 「告白演員愛妻」愛不會停止 離婚也沒用！她遭前夫「痛毆5小時身亡」女兒悲慟認屍 離婚前「最後照片惹淚」：不會再痛了... 以為只是小感冒！本土女星悲痛證實「他併發肺炎過世」 一度淚灑現場「後悔同意插管」 別對憂鬱症患者說「想開點」！專家呼籲「有這6大警訊」要注意 63歲狄鶯噴血送醫！被醫生勸「盡量不要出門」傷勢不輕 孫鵬曝「水深火熱現況」：她整個人變了 致死率75%、無疫苗！這病毒「列一級傳染疾病」我國疾管署回應了 精神不好、恢復力差都因為它！老人「缺乏蛋白質」很致命 5大「最佳高蛋白食物」曝光：雞蛋墊底 失眠長達10年！73歲男聽醫建議「每天睡前吃2顆」：成功戒掉安眠藥 不是腸癌！52歲男「一天跑廁所5次」就醫已晚期 醫生苦嘆「胰腺有癌吃飯知道」4異常是警訊 轉行擺攤！41歲本土女星悄動刀「爆瘦到剩38kg」 消失1年「驚喜亮相復出」粉絲一看超心疼 你還在吃地瓜葉？趕緊看 別怪我沒提醒你：早清楚早好 最新／歌仔戲天后「被倒債2億」今癌逝！白冰冰悲痛證實：來不及送她最後一程 台灣洗腎率世界第一！營養師嘆「9成人不知得病」數量比糖尿病多 「2危險飲食別再吃」致病關鍵 被列入「致癌黑名單」！這4類肥皂「長期用恐致癌」：須格外警惕 確診肺癌末期！當紅男星驚傳「轉移到腦膜」 遭宣判「壽命剩3個月」近況曝光：想結束一切 漸凍父「只剩眼球能動」插管維生 「努力拼出2字」兒心碎答應：完成最後遺願 危害是煙酒的十倍！45歲男後悔管不住嘴「常吃2種致癌食物」 醫生提醒「快點忌口」遠離腸癌 相差18歲！58歲康康自爆「與老婆分房12年」驚呆眾人 提到沈玉琳「坦言罹同1病」：必須警惕... 夫妻步入晚年後！為什麼多數是「男人先離世」 醫生揭秘：有3個原因 46歲絕經和56歲絕經「哪個比較好」？醫生示警「超過這歲數」小心罹2種癌 體重決定壽命！「60歲後不要太瘦」維持這樣體重剛好 學會3招保持「健康晚年生活」 1食物比糖還危險！研究證實「讓大腦提早老化1.6年」：小心加速失智...
