奶酥位居第三！麵包油王排行榜「冠軍長輩都愛吃」 營養師揭：吃完隔天胖0.5公斤
劉怡里進一步解釋，是因為肉鬆麵包在製作時會塗美乃滋再撒上滿滿肉鬆，而肉鬆本身就是油脂高的加工品。
圖片來源：里帆不煩YT截圖
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至於糖分部分，第三名則是草莓吐司、含糖量11.5g，相當於2顆方糖量；第二名巧克力麵包；冠軍則是紅豆麵包、含糖量29.3g，方糖量高達6顆。
圖片來源：里帆不煩YT截圖
她也分享自身經驗，曾因肚子餓嗑了一整個羅宋麵包，結果隔天胖了0.5公斤，她也建議大家若想吃，要避免晚餐再攝取澱粉。
參考來源：三立新聞、Youtube頻道《里帆不煩》
