Advertisements

冬天最容易心梗!中醫推10大「護心蔬菜表」絕佳保養心血管 平時有2徵兆必吃「多痰、易咳就要注意」

冷颼颼的冬天是「心肌梗塞」好發的季節,因為低溫會使人體的神經、血管收縮,造成血壓升高的情形,同時也更容易形成血栓,導致心臟病發作。而想要預防心肌梗塞,除了平時多照顧健康、注意保暖,中醫師更透露還可以透過天然的「蔬菜食療」來幫助保護心臟。

圖片來源:中時新聞網

Advertisements


根據《早安健康》報導,中國醫藥大學中醫部主治醫師「楊淑媚」說道,心肌梗塞在中醫裡歸類於「心痛、胸痺」的範圍,病情輕微時會有左胸反覆疼痛的症狀,嚴重時則會出現劇烈的心胸痛,還會伴隨喘不過氣、意識不清的重症,等同於西醫中的「急性心肌梗塞」,致命機率相當高,一定要在症狀輕微時就多加注意。

圖片來源:中國醫藥大學北港附設醫院中醫部FB

Advertisements


而中醫師透露天然蔬菜中,有許多成分是可以維持血管的年輕彈性,同時也能清掃堆積在其中的膽固醇和油脂,達到降血壓、保健心血管的效果,多吃不只可以降低心梗風險,原本就有相關疾病的人也能當作日常食療來服用,一起來看看中醫師大力推薦的蔬菜有哪些吧!

圖片來源:新頭殼

Advertisements


【緩解症狀】心痛、厥心痛、胸痺、胸痛

【適合的蔬菜食療】依照平常的症狀又細分為2大類護心蔬菜


1.胸悶、定點刺痛者可多食用:南瓜、山藥、茄子、黑木耳


2.易咳易喘痰多者、胸悶痛者可多食用:杏鮑菇、油菜、洋蔥、大蒜、南瓜

Advertisements

文章未完,前往下一頁繼續閱讀

下一頁

1/2

Advertisements

編輯精選推薦 More +