眼前一黑摔倒在地！49歲男子「突發腦溢血」搶救無效　醫生示警：再熱也別做這幾件事

「夏季過度勞累，喝酒，運動後吃冷飲，難道這些生活習慣會導致如此嚴重的後果嗎？」

周揚在炎熱的夏天裡，像往常一樣早早起床，忙著收拾家裡院子，由於工作的原因，他早早就放下了曾經喜歡的運動，轉而開始了體力活，清理雜草、修剪樹枝，整整忙了一上午。

中午，他沒有休息，而是和朋友一起喝了酒，談笑風生，時不時還談起自己的一些健康問題，喝完酒後，他感到身體有些沉重，但並沒有放在心上。

下午，他計劃繼續整理家裡的花園，正打算動手時，突然感到頭暈、眼前一黑，摔倒在地，周揚被緊急送往醫院，經搶救無效，最終因腦溢血去世，年僅49歲。

醫生告訴大家，周揚的去世，背後隱藏著一些現代人經常忽視的健康隱患，尤其是在高溫天氣下，某些看似無害的生活習慣，實際上會極大地增加腦溢血的風險，甚至危及生命。

醫生指出，夏季是腦溢血的高發季節，而一些日常的錯誤行為，如過度做體力活、酗酒、亂吃藥以及運動後立即吃冷飲，都是誘發腦溢血的危險因素。

特別是對於那些已經存在心腦血管疾病、血壓波動不穩定、或體力逐漸下降的人群，這些行為更加容易引發意外的發生。

體力活過度，很多人認為只要是天氣熱，做一些家務或者戶外活動就能夠消耗多餘的熱量和脂肪，保持身體健康，過度勞累特別是在酷熱的天氣里，極易引發中暑和心腦血管疾病。

高溫天氣下，人體大量流汗，導致水分和電解質流失，體內的溫度調節能力會受到影響，如果沒有及時補充水分，身體很容易發生脫水現象，進而影響心血管系統的功能。

體力過度勞累時，心臟需要加倍工作，導致血壓升高，增加心臟和腦血管的負擔，而這種負擔，在炎熱的夏季尤為嚴重。

此外，過度做體力活還會導致全身血液循環的不暢，造成一些隱性的損傷。很多人在夏天為了減肥或者鍛煉身體，過度進行大強度體力活動，卻忽略了自身體力的極限。

尤其是50歲左右的人，體力已經逐漸衰退，過度勞累可能會引起肌肉和關節的損傷，長期的勞累甚至還可能加重心臟的負擔，逐漸影響到身體的其他重要器官。

過度做體力活的危險並不僅限於此，另一個潛在的風險是酗酒，周揚去世前的一天，他和朋友聚會時喝了酒。

酒精本身並不是一種適合任何人日常消費的飲品，尤其是對於那些身體狀況不佳或有高血壓、高血脂問題的人群，酗酒是加重病情的主要原因之一。

酒精具有擴張血管的作用，短期內能夠讓血壓稍微下降，但這種效應是短暫的，並且酒精消化後會導致血管收縮，進而引起血壓反彈。

長期飲酒，尤其是大醉後，容易使人體的代謝紊亂，肝臟和腎臟的負擔加重，這直接影響到血液中的膽固醇含量，進一步增加腦溢血的風險。

酗酒還會導致血液黏稠度增加，促進血栓的形成，血栓阻塞腦部血管時，極可能導致腦溢血的發生。

更重要的是，酒精還會對大腦產生抑制作用，使人產生錯誤的判斷，影響反應能力，做出一些過度的、不理智的行為，從而增加健康風險。

而與酗酒並列的危險行為是亂吃藥。很多人認為，夏季氣溫高，身體容易出汗，免疫力下降，所以選擇了自行服用一些「保健藥物」或者抗生素等藥物來增強體力、調節身體。

夏天由於高溫和潮濕，很多人容易感到頭暈、乏力，誤以為是缺乏營養或體力透支，自己隨便服用一些藥物，甚至隨便購買一些「滋補」類藥物。

這些做法可能引發肝腎損傷、胃腸不適等問題，甚至加劇已有的高血壓、高血糖等慢性病，導致病情突發。