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膽固醇飆260!醫生建議「每天吃1水果」半顆就夠 48歲男子照做「三個月後擺脫藥物」找回健康

隨著外食的選擇增加,許多人年紀輕輕就出現三高、血脂異常問題,尤其是膽固醇過高,總會擔憂心血管疾病來敲門。然而很多人不知道,其實只要好好調整飲食,增加一習慣每天多吃「1水果」,3個月後就能擺脫膽固醇治療,回歸正常生活!

圖/翻攝自 ETtoday


根據《ETtoday》報導,醫師江守山透過節目《健康好生活》分享遇到個案,曾有一名48歲男子因膽固醇過高就醫,檢查後總膽固醇數值高達260、低密度膽固醇達180,依照目前健保規範,該名患者已達到使用降膽固醇藥物的標準,然而,低密度膽固醇並非全都是傷害心血管健康的禍首,細分成5種的話,只有小而濃的膽固醇、氧化膽固醇要更加注意,因為這種膽固醇很容易跑進血管內皮裡面,會引起心血管疾病,像是動脈粥狀硬化等。

圖/翻攝自 中時新聞網


遺憾的是,經過進一步檢查後,發現低密度膽固醇中有很高比例是小而濃的膽固醇,但醫生仍決定不開立降血脂藥物給患者服用,反而採行文獻建議,請患者「每天吃半顆酪梨、每隔一天吃5顆開心果」!就這樣連續服用3個月後,患者回診時發現LDL(低密度脂蛋白膽固醇)仍有150,但小而濃的膽固醇已經降回正常值,讓醫生鬆口氣:「已經不需要治療,因為他真正壞的部分已經解決了!」

圖/翻攝自 TVBS


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