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這個水果是肝臟的「守護神」 早晚喝一杯 越來越健康
俗話說得好,養肝就是養命,所以說肝臟對於人們的健康是非常重要的,保護我們的肝臟不僅要擁有良好的生活習慣,飲食上的調整也還是必不可少的。現在人們不管老少,都喜歡抽煙,喝酒,這些行為都是在傷害我們肝臟的表現。
給大家分享有這樣一種水果,被稱為肝臟的"保護神"。
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這水果就是奇異果。
如果平時常吃奇異果,還能增添肝臟活性,幫助肝臟減輕負擔。促進排毒和肝的新陳代謝也是奇異果的功效。每天早晚喝上這樣一杯奇異果黃瓜汁,讓我們慢慢地養出來健康肝臟。
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【奇異果黃瓜汁】
——所需食材——
黃芯奇異果2個,黃瓜1根,蜂蜜適量。
【製作步驟】:
1、準備好所有的食材,大家要是沒有買到黃芯的奇異果就準備普通的也還是可以的。綠芯的奇異果可能會沒有黃芯的甜,口感也會酸一點。沒有關係不行的話可以多加一點蜂蜜來中和一下。
2、下面來給大家分享一下給奇異果去皮的一個小技巧,我們平時給奇異果去皮的話就會將奇異果的果肉一起去掉,這樣就比較浪費了。學會我這個小辦法,來給奇異果去皮就會變得非常簡單,我們在日常的時候吃奇異果也可以用這個辦法。先把奇異果的兩邊(就是奇異果的頭和尾)都用刀切開。
3、然後用勺子在奇異果裡面輕輕地轉上一圈,就可以輕鬆的將奇異果的果肉取出來了。