越吃藥手越抖！公開「天然鎮定劑」比吃藥管用 好處多「抗衰老、改善視力」
鉀元素，對調節肌肉功能特別重要。手部肌肉收縮和舒張不協調，就會導致手抖。鉀元素能維持肌肉細胞內外的滲透壓平衡，讓肌肉收縮有力、舒張自如，手部動作更協調，抖動自然就少了。
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三、藍莓對身體的多重好處
吃藍莓不只是能緩解手抖，對身體還有其他好處。它的抗氧化作用能延緩身體衰老，保護全身的細胞。經常吃藍莓，還能改善視力，因為花青素可以增強眼底視網膜的功能，讓眼睛更清晰明亮。而且藍莓熱量低，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘，對整體身體健康都有幫助。
文章來源：搜狐
