不吃甜食、不喝手搖飲！50歲工人「消瘦10kg」確診糖尿病 醫生揭「常見中餐害的」：有爆糖危機
據悉，工人愛吃的便當主食不是雞腿就是焢肉，連同配菜也是一大危機，醫師解釋，便當配菜大多是玉米、米血等，都是澱粉類食物，加上香腸、蝦捲等加工食品，搭配上大量白飯，整體而言缺乏原型蛋白質和纖維質，而他一次又吃下2個便當，營養極度不均衡又高油高鹽的料理方式，長期下來他已攝取過多精緻澱粉、糖、加工食品和添加物，根本出現「爆糖危機」。
圖/翻攝自 TVBS
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醫生進一步指出，吃糖不一定在甜食裡面，調味醬、滷汁、加工食品、乳製品、飲料等都含有很多的糖，提醒大眾，多吃、多喝、多尿與體重下降都是糖尿病的典型症狀，特別是現代人常常外食，更要注意飲食均衡，缺少蛋白質、纖維的情況下，血糖會因大量醣類快速升高，當胰島素為控制血糖大量分泌時，就容易有胰島素阻抗或者糖尿病的風險！
圖/翻攝自 ETtoday
建議民眾若出現相關症狀，應盡快就醫檢查！
