51歲男星「靠1便宜蔬菜」半年瘦身16公斤 公開菜單「代替澱粉」高纖又低糖
半年內也讓蔣偉文從99公斤減到83公斤，狂甩整整16公斤。豆芽菜不僅是抗漲蔬菜，1包約只有20、30元，菜價相對穩定，而且富含膳食纖維又低脂低糖低熱量，還能增加飽足感，可說是相當好的減重蔬菜。
圖片來源：蔣偉文臉書
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不過趙函穎營養師也建議，減肥期間仍要適量攝取好的澱粉，像是如地瓜、南瓜、玉米及馬鈴薯等。
示意圖來源：全聯社團臉書
豆芽菜不僅便宜，而且好處很多，可說是cp值超高的蔬菜！
參考來源：ETtoday新聞雲
