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半夜睡不著「天還沒亮就醒」？ 睡眠不好「對症按3穴位」助眠隔天好精神
經常失眠多夢易醒的朋友注意哦，試試吧，每天睡前按摩一下，睡得香 以下癥狀，你中槍了幾條？1、想睡覺，但總是輾轉反側難以入眠。2、能睡著，但是一夜全是夢，稍有動靜就... -
90後女設計師太厲害！把約「7坪毛坯房」變豪宅「藏46個柜子和8個獨立功能」超實用舒適
「哪怕在外漂泊，也要讓房子變成自己想象中的樣子」，所以90後杭漂姑娘忻馨在畢業前實習的時候，把租的毛坯房改成了工業風的Loft，在路邊撿樹枝、在二手傢具市場淘傢具，前前後後花了... -
「好丈夫」會有的8個特徵，中3條以上「你就是有福之人」
婚姻，是女人的第二次生命，俗話說，生得好不如嫁得好，嫁一個好男人，就算女人的前半生不是那麼美滿，她的後半生都會過得很幸福！好老公才會有的9個特徵，看看妳家那位佔了幾條？1、... -
8個床上拉筋動作！睡前練習6分鐘「疏通筋絡改善腰酸背痛」睡得更好，還瘦身減脂
經過了緊張勞累的一天後，我們需要一個良好的睡眠來恢復體力，提升元氣，繼續精神抖擻地迎接第二天的挑戰。介紹的這套動作，可以舒緩我們疲勞的身體，放鬆我們緊張的神經，提高睡眠品... -
開胃必備小菜！泡菜味小黃瓜「不用醃不用泡」只需搖一搖就能吃
拌黃瓜太常見了，今天我們來吃一盤有泡菜味兒的黃瓜。但是不用醃，不用泡，短短幾分鐘就能搞定，還不用擔心健康問題。作為節後開胃解膩的小菜，這款速醃小黃瓜，可以說應該家家必備。... -
請趁早告訴女兒「3種家庭一定不要嫁」尤其第三種，只有吃苦的份
想要進入婚姻的朋友看看吧，也許有參考意義！ 婚姻對於女人來說就像是一次投胎，遇見一個好男人，這以後的生活幸福美滿。遇見一個不好的男人，這輩子過得都不幸福。婚姻不... -
床頭上別正對窗戶！「臥室的床」擺放位置風水大忌非迷信 不僅影響運勢「還對健康有害」
居家風水要注意哦，床擺放好了，睡得更舒適朋友搬了新家，最近一直抱怨每天吃不飽睡不香，懷疑是搬進新房睡不適應。一個懂風水的朋友說給她看一下，不看不要緊，一看還真嚇一跳。&nbs... -
6個表現「夫妻已經緣盡了」放手或許是最好的選擇
當愛情淡去，當夫妻的緣分耗盡，原本愛過的人，已經無力去扭轉，只能眼睜睜地看著彼此，消失於天際1、無中生有，沒事找事，看彼此不順眼。有時候簡簡單單的一句話，對方就像吃了火藥... -
如何消除頸部的包？7個超有效舒緩法「肩頸不再腫硬」 頸椎、手腳麻木不見了
生活中我們經常會看到頸部有一個「大包」的人，因為大多數是那些比較富態，體型較胖的人患有，所有老百姓通常叫它富貴包。從中醫來看，富貴包對應著大椎穴，背後潛藏的是性命攸關的健... -
孩子如果有4個特徵!是來「報恩」的，佔一個家長就偷著樂吧
孩子們在父母的心中每一個都是小天使，尤其是當孩子剛生出來的那一刻，每個爸爸媽媽的內心都被幸福給填滿了，可是隨著孩子日漸長大，開始就有了很多問題出現，不但讓家長操碎了心，還... -
一位老人給「兒女寫的信」短短10句話「蘊含萬象人生」非常感人
有一種愛，它是無言的，是嚴肅的，在當時往往無法細訴，然而，它讓你在過後的日子裡越體會越有味道，一生一世忘不了，它就是那寬廣無邊的父母的愛。 它像白酒，辛辣... -
等於跑步1小時！睡前半蝴蝶式「趴10分鐘」 堅持7個趴姿體式「小腹沒了、腰也變細了」
堅持練習瑜伽動作，整個人精神了，身體贅肉也沒了，腰酸背痛遠離你！趕緊練起來吧，效果驚人！以下來自陰瑜伽的多個趴姿體式，真正適合女性練習的動作，每天十幾分鐘，不僅可以促進血... -
讓自己越來越年輕！每天拉筋有5明顯好處 不想運動就拉筋「改善新陳代謝」方法學起來
隨著生活節奏的加快，工作壓力加大，大多數人早已習慣於坐在辦公室裡面窩著工作和學習，很少會出去做運動。甚至有些人坐姿非常不好。這都會導致骨骼結構的病變，並引起各種身體上的不... -
再也不買床了！房間以後「全改上下舖」裝修超省錢 家裡空間變好大「晚上睡得更香甜」❤
好的家居設計，住的才舒服自在，下面一些實用設計參考一下！哇....好漂亮的設計，果斷收了！！！如果家裡面有兩個及以上的孩子，上下床就是孩子們非常好的卧室傢具，一來省空間，二來... -
47歲照瘦！彭佳慧「甩肉9公斤」4招每天堅持10分鐘 連最困難的小腹、大腿都瘦下來了
你還在為小腹大腿減不下來而苦惱嗎？下面妙招學起來吧，你可以瘦的很快！還記得之前的《我是歌手》裡的鐵肺歌后彭佳慧嗎？雖然年過47，是3個孩子的媽，但是身材卻越來緊實，她... -
睡前別做5件事！睡得再多「也難補回來」 還是會讓你「老得更快」：現在知道還不晚
最近睡眠實在是差，最後發現竟然是這幾個原因，睡眠不好的你，是不是也做了這五件事如果說世上有什麼事情的重要性可以與「吃」媲美，那絕對就是睡覺時。人不吃飯可能會死亡，同樣地，... -
夫妻之緣，命中註定！ 你讀完了「心中會放下很多事」
絕大部分古人為什麼能夠信守婚約呢？是因為他們相信夫妻之緣，原本就是命中註定的。人生就是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站口，沒有一個人可以至始至終陪著你走完，包括親人，... -
「腰椎突出」堅持練習「5個伸筋動作」消除坐骨神經痛麻，做完腰部很舒服
腰酸背痛的朋友堅持練習吧，會有好效果哦腰椎間盤突出症能否根治，取決於病人的認知高度腰椎間盤腰椎間盤突出的「水桶理論」如果將一個木桶裝滿水，在正常情況下，只需要往裡加水就可... -
日本主婦教你妙招「快速讓蛤蜊吐凈泥沙肉又鮮」 不需要加鹽15分鐘內「把沙吐出來」煮湯超清澈：再也不怕滿嘴沙
原來只要這樣做就讓蛤蜊把沙吐光光了1 大家都知道在烹煮蛤蜊前必須先讓蛤蜊吐沙，不然在食用時不僅會破壞風味還會吃得滿嘴沙子。有些人會用鹽水浸泡，也有些人會將時間拉長，將蛤蜊泡... -
「腰不好」一定要學學「保健操」全套收好 每天十分鐘「遠離腰酸背痛」
整天伏案工作，腰酸背痛，肩頸疼痛的朋友，快試試吧，堅持每天練一次，效果真的不錯，亞健康狀態緩解了！！小健說：腰椎間盤突出保健操，適用於腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生，腰肌勞...