很多人中招了！夏天「最髒水果」第一名是它 濕氣重的人「吃了恐惹病上身」
荔枝中含有次甘氨酸 A和α- 亞甲環丙基甘氨酸（MCPG），這兩種物質會抑制人體肝臟中脂肪酸氧化和糖異生作用（即肝臟合成葡萄糖的能力）。
大量食用荔枝後，人體攝入的果糖需經肝臟轉化為葡萄糖才能被利用，但短時間內過量果糖會刺激胰島素分泌，進一步降低血糖水平，導致低血糖昏迷。
這又被叫「荔枝病」，聽起來像是玩笑，其實是實打實的身體反應。特別是小孩和體虛之人，更要少吃。
養生之道，在於節制與知時。水果雖好，也要因人、因時而異。與其貪圖一時口福，不如順天應人、調養身心。
所以啊，夏天吃水果，別光看外表水靈，還得看體質適不適合。一碗綠豆湯，有時比一籃荔枝更養人。
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