胖了20年瘦不下來！意外獲得妙方「天天喝破水」：成功甩肉16公斤

昨天在樓下碰見王嬸，上來就拉著我問：「老姐姐，你這臉怎麼瘦得跟剝了殼的雞蛋似的？」我抿嘴一笑——可不嘛，上秤一量，好傢夥，整整掉了16.5公斤！

一、這水怎麼來的？

去年回東北老家，鄰居張大娘非往我兜裡塞半袋子黑乎乎的茯苓片：「大妹子，我們東北坐月子的都拿這個泡水喝，你拿回家嘗嘗。」我拎著那袋子東西直嘀咕：這黑不溜秋的玩意能好喝？結果架不住張大娘念叨，就擱辦公室試試唄！

您猜怎麼著？第一回泡上，我對著杯子直犯愁——這跟泡茶葉似的，抓一把扔進去，倒點熱水燜著。等我把早報看完，這水也泡好了。喝一口，嘿！有點大米湯的味，不難喝還挺潤嗓子。從那天起，我這保溫杯就沒離過這「破水」。

二、懶人怎麼泡？

我們這歲數最怕折騰，我給您整最省事的法子：

1. 抓五六片茯苓（就跟抓茶葉似的，手一哆嗦多抓點也沒事）

2. 扔保溫杯裡倒滿熱水

3. 燜20分鐘就能喝（喝完還能續水兩三次）

要是嫌沒味，我教您倆土辦法：

• 抓把枸杞扔進去，杯子裡紅彤彤的多喜慶

• 切兩片山楂干，酸酸甜甜跟喝果子露似的

周末在家更得勁，我用兒子淘汰的養生壺煮「老三樣」：茯苓10克+山藥干3片+紅棗去核2顆，煮個15分鐘就行。這水喝起來帶點甜絲絲的，比我孫子愛喝的奶茶可強多了！

三、去餐廳怎麼整？

我們這歲數免不了要去餐廳吃飯，我的經驗是：

• 早上喝粥就配茯苓水